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Acém bovino para panela ou bife
Calorias e informação nutricional
acém, sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0,4 g 0%
- Gorduras 6,5 g 8%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,3 µg 136%
- Colina 72,6 mg 13%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 361 mg 8%
- Zinco 7,8 mg 71%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 24,4 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0,4 g | 6,5 g |
| 1 porção | 113 g | 164 | 24 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 2 porções | 226 g | 328 | 48 g | 0,9 g | 15 g |
| ½ porção | 56,5 g | 82 | 12 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 3 porções | 339 g | 492 | 72 g | 1,3 g | 22 g |
| 4 porções | 452 g | 655 | 96 g | 1,8 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0,6 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 0,8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 53 g | 1 g | 16 g |
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Perguntas sobre acém bovino para panela ou bife
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino para panela ou bife?
100 g de acém bovino para panela ou bife: 145 kcal, 21 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém bovino para panela ou bife?
1 porção (113 g) de acém bovino para panela ou bife: 164 kcal, 24 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém bovino para panela ou bife?
2 porções (226 g) de acém bovino para panela ou bife: 328 kcal, 48 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de acém bovino para panela ou bife?
½ porção (56,5 g) de acém bovino para panela ou bife: 82 kcal, 12 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém bovino para panela ou bife?
3 porções (339 g) de acém bovino para panela ou bife: 492 kcal, 72 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém bovino para panela ou bife?
4 porções (452 g) de acém bovino para panela ou bife: 655 kcal, 96 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino para panela ou bife?
50 g de acém bovino para panela ou bife: 73 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino para panela ou bife?
150 g de acém bovino para panela ou bife: 218 kcal, 32 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169446 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
