Saiba o que tem no seu prato
Carne para cozido ou bife de acém
Calorias e informação nutricional
desossado, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 5,5 g 27%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
- Colina 63,2 mg 11%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 347 mg 7%
- Zinco 7 mg 63%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 24,6 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porção | 113 g | 211 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porções | 226 g | 423 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ porção | 56,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porções | 339 g | 634 | 65 g | 0 g | 42 g |
| 4 porções | 452 g | 845 | 87 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,6 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 48 g | 0 g | 31 g |
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Perguntas sobre carne para cozido ou bife de acém
Quantas calorias há em 100 g de carne para cozido ou bife de acém?
100 g de carne para cozido ou bife de acém: 187 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne para cozido ou bife de acém?
1 porção (113 g) de carne para cozido ou bife de acém: 211 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne para cozido ou bife de acém?
2 porções (226 g) de carne para cozido ou bife de acém: 423 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne para cozido ou bife de acém?
½ porção (56,5 g) de carne para cozido ou bife de acém: 106 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne para cozido ou bife de acém?
3 porções (339 g) de carne para cozido ou bife de acém: 634 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne para cozido ou bife de acém?
4 porções (452 g) de carne para cozido ou bife de acém: 845 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne para cozido ou bife de acém?
50 g de carne para cozido ou bife de acém: 94 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne para cozido ou bife de acém?
150 g de carne para cozido ou bife de acém: 281 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170815 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
