Saiba o que tem no seu prato
Carne para cozido ou bife de acém
Calorias e informação nutricional
desossado, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, todas as classes, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 5,7 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
- Colina 63,9 mg 12%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 336 mg 7%
- Zinco 7 mg 64%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 22,9 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porção | 113 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porções | 226 g | 443 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ porção | 56,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porções | 339 g | 664 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 porções | 452 g | 886 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
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Perguntas sobre carne para cozido ou bife de acém
Quantas calorias há em 100 g de carne para cozido ou bife de acém?
100 g de carne para cozido ou bife de acém: 196 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne para cozido ou bife de acém?
1 porção (113 g) de carne para cozido ou bife de acém: 221 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne para cozido ou bife de acém?
2 porções (226 g) de carne para cozido ou bife de acém: 443 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne para cozido ou bife de acém?
½ porção (56,5 g) de carne para cozido ou bife de acém: 111 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne para cozido ou bife de acém?
3 porções (339 g) de carne para cozido ou bife de acém: 664 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne para cozido ou bife de acém?
4 porções (452 g) de carne para cozido ou bife de acém: 886 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne para cozido ou bife de acém?
50 g de carne para cozido ou bife de acém: 98 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne para cozido ou bife de acém?
150 g de carne para cozido ou bife de acém: 294 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170813 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
