Saiba o que tem no seu prato
Carne para cozido ou bife de acém
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, todos os graus, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 140 kcal —
- Proteínas 21.1 g 42%
- Carboidratos 0.3 g 0%
- Gorduras 6.1 g 8%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 81 mg 4%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3.1 µg 130%
- Colina 71.5 mg 13%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 369 mg 8%
- Zinco 7.8 mg 71%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 25.7 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21.1 g | 0.3 g | 6.1 g |
| 1 porção | 113 g | 158 | 23.9 g | 0.4 g | 6.9 g |
| 2 porções | 226 g | 316 | 47.8 g | 0.7 g | 13.7 g |
| ½ porção | 56.5 g | 79 | 11.9 g | 0.2 g | 3.4 g |
| 3 porções | 339 g | 475 | 71.6 g | 1.1 g | 20.6 g |
| 4 porções | 452 g | 633 | 95.5 g | 1.4 g | 27.4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.6 g | 0.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31.7 g | 0.5 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42.3 g | 0.6 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 52.8 g | 0.8 g | 15.2 g |
Perguntas sobre carne para cozido ou bife de acém
Quantas calorias há em 100 g de carne para cozido ou bife de acém?
100 g de carne para cozido ou bife de acém: 140 kcal, 21.1 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne para cozido ou bife de acém?
1 porção (113 g) de carne para cozido ou bife de acém: 158 kcal, 23.9 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne para cozido ou bife de acém?
2 porções (226 g) de carne para cozido ou bife de acém: 316 kcal, 47.8 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de carne para cozido ou bife de acém?
½ porção (56.5 g) de carne para cozido ou bife de acém: 79 kcal, 11.9 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne para cozido ou bife de acém?
3 porções (339 g) de carne para cozido ou bife de acém: 475 kcal, 71.6 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 20.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne para cozido ou bife de acém?
4 porções (452 g) de carne para cozido ou bife de acém: 633 kcal, 95.5 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 27.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne para cozido ou bife de acém?
50 g de carne para cozido ou bife de acém: 70 kcal, 10.6 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne para cozido ou bife de acém?
150 g de carne para cozido ou bife de acém: 210 kcal, 31.7 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169445 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras