Saiba o que tem no seu prato
Coração bovino
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 17.7 g 35%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 3.9 g 5%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 98 mg 4%
- Colesterol 124 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.91 mg 70%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 1.8 mg 36%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 8.6 µg 356%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 4.3 mg 24%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 287 mg 6%
- Zinco 1.7 mg 15%
- Cobre 0.4 mg 44%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 21.8 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 17.7 g | 0.1 g | 3.9 g |
| 1 porção | 28.4 g | 32 | 5 g | 0 g | 1.1 g |
| 2 porções | 56.7 g | 64 | 10 g | 0.1 g | 2.2 g |
| ½ porção | 14.2 g | 16 | 2.5 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 porções | 85.1 g | 95 | 15.1 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 4 porções | 113.4 g | 127 | 20.1 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 8.9 g | 0.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 26.6 g | 0.2 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 35.4 g | 0.3 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 44.3 g | 0.4 g | 9.9 g |
Perguntas sobre coração bovino
Quantas calorias há em 100 g de coração bovino?
100 g de coração bovino: 112 kcal, 17.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de coração bovino?
1 porção (28.4 g) de coração bovino: 32 kcal, 5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de coração bovino?
2 porções (56.7 g) de coração bovino: 64 kcal, 10 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de coração bovino?
½ porção (14.2 g) de coração bovino: 16 kcal, 2.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de coração bovino?
3 porções (85.1 g) de coração bovino: 95 kcal, 15.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de coração bovino?
4 porções (113.4 g) de coração bovino: 127 kcal, 20.1 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração bovino?
50 g de coração bovino: 56 kcal, 8.9 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração bovino?
150 g de coração bovino: 168 kcal, 26.6 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168625 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras