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Coração bovino

Calorias e informação nutricional

cozido, fervido em fogo brando

165
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0,2 g
Gordura4,7 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 165 kcal —
  • Proteínas 28 g 57%
  • Carboidratos 0,2 g 0%
  • Gorduras 4,7 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 59 mg 3%
  • Colesterol 212 mg 71%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 1,2 mg 93%
  • Niacina (B3) 6,7 mg 42%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,25 mg 14%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 10,8 µg 450%
  • Colina 229 mg 42%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 6,4 mg 35%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 254 mg 20%
  • Potássio 219 mg 5%
  • Zinco 2,9 mg 26%
  • Cobre 0,56 mg 62%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 38,9 µg 71%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16529 g0,2 g4,7 g
1 porção85 g14024 g0,1 g4 g
2 porções170 g28148 g0,3 g8 g
½ porção42,5 g7012 g0,1 g2 g
3 porções255 g42173 g0,4 g12 g
4 porções340 g56197 g0,5 g16 g
50 g50 g8314 g0,1 g2,4 g
150 g150 g24843 g0,2 g7,1 g
200 g200 g33057 g0,3 g9,5 g
250 g250 g41371 g0,4 g12 g

Perguntas sobre coração bovino

Quantas calorias há em 100 g de coração bovino?

100 g de coração bovino: 165 kcal, 29 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coração bovino?

1 porção (85 g) de coração bovino: 140 kcal, 24 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coração bovino?

2 porções (170 g) de coração bovino: 281 kcal, 48 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coração bovino?

½ porção (42,5 g) de coração bovino: 70 kcal, 12 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coração bovino?

3 porções (255 g) de coração bovino: 421 kcal, 73 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coração bovino?

4 porções (340 g) de coração bovino: 561 kcal, 97 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coração bovino?

50 g de coração bovino: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coração bovino?

150 g de coração bovino: 248 kcal, 43 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169448 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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