Saiba o que tem no seu prato
Coração bovino
Calorias e informação nutricional
cozido, fervido em fogo brando
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 165 kcal —
- Proteínas 28.5 g 57%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 4.7 g 6%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 212 mg 71%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 93%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 10.8 µg 450%
- Colina 229 mg 42%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 6.4 mg 35%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 219 mg 5%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Cobre 0.56 mg 62%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 38.9 µg 71%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28.5 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 1 porção | 85 g | 140 | 24.2 g | 0.1 g | 4 g |
| 2 porções | 170 g | 281 | 48.4 g | 0.3 g | 8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 70 | 12.1 g | 0.1 g | 2 g |
| 3 porções | 255 g | 421 | 72.6 g | 0.4 g | 12.1 g |
| 4 porções | 340 g | 561 | 96.8 g | 0.5 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14.2 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 42.7 g | 0.2 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 57 g | 0.3 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 71.2 g | 0.4 g | 11.8 g |
Perguntas sobre coração bovino
Quantas calorias há em 100 g de coração bovino?
100 g de coração bovino: 165 kcal, 28.5 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coração bovino?
1 porção (85 g) de coração bovino: 140 kcal, 24.2 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coração bovino?
2 porções (170 g) de coração bovino: 281 kcal, 48.4 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de coração bovino?
½ porção (42.5 g) de coração bovino: 70 kcal, 12.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coração bovino?
3 porções (255 g) de coração bovino: 421 kcal, 72.6 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coração bovino?
4 porções (340 g) de coração bovino: 561 kcal, 96.8 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 16.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração bovino?
50 g de coração bovino: 83 kcal, 14.2 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração bovino?
150 g de coração bovino: 248 kcal, 42.7 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169448 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras