Saiba o que tem no seu prato
Língua bovina
Calorias e informação nutricional
cozida, em fogo lento
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 284 kcal —
- Proteínas 19.3 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22.3 g 29%
- Gorduras saturadas 8.1 g 41%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 132 mg 44%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 23%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.1 µg 130%
- Colina 155 mg 28%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 184 mg 4%
- Zinco 4.1 mg 37%
- Cobre 0.15 mg 16%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 13.2 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 19.3 g | 0 g | 22.3 g |
| 1 porção | 85 g | 241 | 16.4 g | 0 g | 19 g |
| 2 porções | 170 g | 483 | 32.8 g | 0 g | 37.9 g |
| ½ porção | 42.5 g | 121 | 8.2 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 porções | 255 g | 724 | 49.2 g | 0 g | 56.9 g |
| 4 porções | 340 g | 966 | 65.6 g | 0 g | 75.8 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9.6 g | 0 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 28.9 g | 0 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 38.6 g | 0 g | 44.6 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 48.2 g | 0 g | 55.8 g |
Perguntas sobre língua bovina
Quantas calorias há em 100 g de língua bovina?
100 g de língua bovina: 284 kcal, 19.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de língua bovina?
1 porção (85 g) de língua bovina: 241 kcal, 16.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de língua bovina?
2 porções (170 g) de língua bovina: 483 kcal, 32.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de língua bovina?
½ porção (42.5 g) de língua bovina: 121 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de língua bovina?
3 porções (255 g) de língua bovina: 724 kcal, 49.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de língua bovina?
4 porções (340 g) de língua bovina: 966 kcal, 65.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 75.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de língua bovina?
50 g de língua bovina: 142 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de língua bovina?
150 g de língua bovina: 426 kcal, 28.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170598 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras