Saiba o que tem no seu prato
Baço bovino
Calorias e informação nutricional
cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 347 mg 116%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 50,3 mg 56%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 209%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 39,4 mg 219%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 305 mg 24%
- Potássio 284 mg 6%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,92 mg 103%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 91,4 µg 166%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porção | 85 g | 123 | 21 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porções | 170 g | 247 | 43 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porção | 42,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porções | 255 g | 370 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 4 porções | 340 g | 493 | 85 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 38 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 50 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 63 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre baço bovino
Quantas calorias há em 100 g de baço bovino?
100 g de baço bovino: 145 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de baço bovino?
1 porção (85 g) de baço bovino: 123 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de baço bovino?
2 porções (170 g) de baço bovino: 247 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de baço bovino?
½ porção (42,5 g) de baço bovino: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de baço bovino?
3 porções (255 g) de baço bovino: 370 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de baço bovino?
4 porções (340 g) de baço bovino: 493 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baço bovino?
50 g de baço bovino: 73 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baço bovino?
150 g de baço bovino: 218 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170597 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras