Saiba o que tem no seu prato
Baço bovino
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 18.3 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 85 mg 4%
- Colesterol 263 mg 88%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 45.5 mg 51%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
- Niacina (B3) 8.4 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5.7 µg 237%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 44.5 mg 247%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 296 mg 24%
- Potássio 429 mg 9%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 0.07 mg 3%
- Selênio 62.2 µg 113%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18.3 g | 0 g | 3 g |
| 1 porção | 28.4 g | 30 | 5.2 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 porções | 56.7 g | 60 | 10.4 g | 0 g | 1.7 g |
| ½ porção | 14.2 g | 15 | 2.6 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 porções | 85.1 g | 89 | 15.6 g | 0 g | 2.6 g |
| 4 porções | 113.4 g | 119 | 20.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.2 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27.5 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36.6 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45.8 g | 0 g | 7.5 g |
Perguntas sobre baço bovino
Quantas calorias há em 100 g de baço bovino?
100 g de baço bovino: 105 kcal, 18.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de baço bovino?
1 porção (28.4 g) de baço bovino: 30 kcal, 5.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de baço bovino?
2 porções (56.7 g) de baço bovino: 60 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de baço bovino?
½ porção (14.2 g) de baço bovino: 15 kcal, 2.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de baço bovino?
3 porções (85.1 g) de baço bovino: 89 kcal, 15.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de baço bovino?
4 porções (113.4 g) de baço bovino: 119 kcal, 20.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baço bovino?
50 g de baço bovino: 53 kcal, 9.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baço bovino?
150 g de baço bovino: 158 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169454 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras