Saiba o que tem no seu prato

Filé mignon bovino

Calorias e informação nutricional

cru, magro

140
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.2 g
Carbos0 g
Gordura6.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 140 kcal —
  • Proteínas 21.2 g 42%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6.1 g 8%
  • Gorduras saturadas 2.8 g 14%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 44 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.12 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 4.7 mg 29%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.47 mg 28%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 210 mg 17%
  • Potássio 340 mg 7%
  • Zinco 2.8 mg 25%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 7 µg 13%
  • Iodo 7 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14021.2 g0 g6.1 g
50 g50 g7010.6 g0 g3.1 g
150 g150 g21031.8 g0 g9.2 g
200 g200 g28042.4 g0 g12.2 g
250 g250 g35053 g0 g15.3 g

Perguntas sobre filé mignon bovino

Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino?

100 g de filé mignon bovino: 140 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino?

50 g de filé mignon bovino: 70 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino?

150 g de filé mignon bovino: 210 kcal, 31.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de filé mignon bovino?

200 g de filé mignon bovino: 280 kcal, 42.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de filé mignon bovino?

250 g de filé mignon bovino: 350 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-016 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras