Saiba o que tem no seu prato

Filé mignon bovino

Calorias e informação nutricional

grelhado, magro e gorduroso

200
caloriaskcal por 100 g
Proteína28.7 g
Carbos0 g
Gordura9.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 200 kcal —
  • Proteínas 28.7 g 57%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 9.5 g 12%
  • Gorduras saturadas 4.4 g 22%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 67 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.06 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 6.3 mg 39%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.84 mg 17%
  • Vitamina B6 0.6 mg 35%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 240 mg 19%
  • Potássio 390 mg 8%
  • Zinco 5.1 mg 46%
  • Selênio 10 µg 18%
  • Iodo 11 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20028.7 g0 g9.5 g
50 g50 g10014.4 g0 g4.8 g
150 g150 g30043.1 g0 g14.3 g
200 g200 g40057.4 g0 g19 g
250 g250 g50071.8 g0 g23.8 g

Perguntas sobre filé mignon bovino

Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino?

100 g de filé mignon bovino: 200 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino?

50 g de filé mignon bovino: 100 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino?

150 g de filé mignon bovino: 300 kcal, 43.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de filé mignon bovino?

200 g de filé mignon bovino: 400 kcal, 57.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de filé mignon bovino?

250 g de filé mignon bovino: 500 kcal, 71.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-021 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras