Saiba o que tem no seu prato

Filé mignon bovino

Calorias e informação nutricional

grelhado, magro

188
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.1 g
Carbos0 g
Gordura8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 188 kcal —
  • Proteínas 29.1 g 58%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8 g 10%
  • Gorduras saturadas 3.6 g 18%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 70 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.06 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 6.4 mg 40%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamina B6 0.61 mg 36%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 250 mg 20%
  • Potássio 400 mg 9%
  • Zinco 5.2 mg 47%
  • Selênio 10 µg 18%
  • Iodo 11 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18829.1 g0 g8 g
50 g50 g9414.6 g0 g4 g
150 g150 g28243.7 g0 g12 g
200 g200 g37658.2 g0 g16 g
250 g250 g47072.8 g0 g20 g

Perguntas sobre filé mignon bovino

Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino?

100 g de filé mignon bovino: 188 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino?

50 g de filé mignon bovino: 94 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino?

150 g de filé mignon bovino: 282 kcal, 43.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de filé mignon bovino?

200 g de filé mignon bovino: 376 kcal, 58.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de filé mignon bovino?

250 g de filé mignon bovino: 470 kcal, 72.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras