Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, apenas carne magra, cozida, frita rapidamente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 200 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0,3 g 0%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 45 mg 2%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Vitamina B12 2 µg 82%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 259 mg 21%
- Potássio 427 mg 9%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 5,7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0,3 g | 9 g |
| 1 porção | 85 g | 170 | 25 g | 0,2 g | 7,7 g |
| 2 porções | 170 g | 340 | 50 g | 0,5 g | 15 g |
| ½ porção | 42,5 g | 85 | 13 g | 0,1 g | 3,8 g |
| 3 porções | 255 g | 510 | 75 g | 0,7 g | 23 g |
| 4 porções | 340 g | 680 | 100 g | 0,9 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 44 g | 0,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 59 g | 0,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 73 g | 0,7 g | 23 g |
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Perguntas sobre filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino?
100 g de filé mignon bovino: 200 kcal, 29 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de filé mignon bovino?
1 porção (85 g) de filé mignon bovino: 170 kcal, 25 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de filé mignon bovino?
2 porções (170 g) de filé mignon bovino: 340 kcal, 50 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de filé mignon bovino?
½ porção (42,5 g) de filé mignon bovino: 85 kcal, 13 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de filé mignon bovino?
3 porções (255 g) de filé mignon bovino: 510 kcal, 75 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de filé mignon bovino?
4 porções (340 g) de filé mignon bovino: 680 kcal, 100 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino?
50 g de filé mignon bovino: 100 kcal, 15 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino?
150 g de filé mignon bovino: 300 kcal, 44 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173094 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
