Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon bovino cru prime
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, prime, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 274 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 9 g 45%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colina 75,8 mg 14%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potássio 304 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 17,1 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porção | 28,4 g | 78 | 5,1 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 14,2 g | 39 | 2,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porções | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porções | 113,4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
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Perguntas sobre filé mignon bovino cru prime
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino cru prime?
100 g de filé mignon bovino cru prime: 274 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de filé mignon bovino cru prime?
1 porção (28,4 g) de filé mignon bovino cru prime: 78 kcal, 5,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de filé mignon bovino cru prime?
2 porções (56,7 g) de filé mignon bovino cru prime: 155 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de filé mignon bovino cru prime?
½ porção (14,2 g) de filé mignon bovino cru prime: 39 kcal, 2,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de filé mignon bovino cru prime?
3 porções (85,1 g) de filé mignon bovino cru prime: 233 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de filé mignon bovino cru prime?
4 porções (113,4 g) de filé mignon bovino cru prime: 311 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino cru prime?
50 g de filé mignon bovino cru prime: 137 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino cru prime?
150 g de filé mignon bovino cru prime: 411 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169547 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
