Saiba o que tem no seu prato
carne bovina, filé mignon de lombo
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, gordura aparada a 1/8", select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 135 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 387 mg 8%
- Zinco 5,8 mg 52%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 23,6 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porção | 113 g | 153 | 26 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porções | 226 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porções | 339 g | 458 | 77 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 452 g | 610 | 103 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 12 g |
Alimentos parecidos
- Pequeno lombo assado ou filé bovinosem osso, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, todos os graus, cru187 kcal / 100 g
- Pequeno assado/filé de alcatrasem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cru122 kcal / 100 g
- Rosbife/filé de contrafilé pequenoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Rosbife/filé mignon de contrafilé pequenoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Filé mignonlombo, sem osso, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, select, cru144 kcal / 100 g
- Assado de filé mignon crucarne bovina, lombo, assado de filé mignon, sem osso, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, todas as categorias, cru149 kcal / 100 g
- Assado de filé mignonlombo, sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cru135 kcal / 100 g
- Contrafilésem osso, apenas carne magra separável, aparada com 1/8" de gordura, choice, cozido, grelhado203 kcal / 100 g
- Contrafilé bovinocarne magra e gordura separáveis, aparado para deixar 1/8 de polegada de gordura, categoria select, cru224 kcal / 100 g
- Bife de filé-mignonparte magra e gordura separáveis, aparadas para deixar 1/8 de polegada de gordura, categoria select, cru249 kcal / 100 g
Perguntas sobre carne bovina, filé mignon de lombo
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina, filé mignon de lombo?
100 g de carne bovina, filé mignon de lombo: 135 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina, filé mignon de lombo?
1 porção (113 g) de carne bovina, filé mignon de lombo: 153 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina, filé mignon de lombo?
2 porções (226 g) de carne bovina, filé mignon de lombo: 305 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne bovina, filé mignon de lombo?
½ porção (56,5 g) de carne bovina, filé mignon de lombo: 76 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina, filé mignon de lombo?
3 porções (339 g) de carne bovina, filé mignon de lombo: 458 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina, filé mignon de lombo?
4 porções (452 g) de carne bovina, filé mignon de lombo: 610 kcal, 103 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina, filé mignon de lombo?
50 g de carne bovina, filé mignon de lombo: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina, filé mignon de lombo?
150 g de carne bovina, filé mignon de lombo: 203 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174692 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
