Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura separável, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.9 g 9%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 39 mg 2%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.26 mg 16%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 359 mg 8%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 4.3 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6.9 g |
| 1 porção | 113 g | 165 | 23.8 g | 0 g | 7.8 g |
| 2 porções | 226 g | 330 | 47.6 g | 0 g | 15.5 g |
| ½ porção | 56.5 g | 82 | 11.9 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 porções | 339 g | 495 | 71.3 g | 0 g | 23.3 g |
| 4 porções | 452 g | 660 | 95.1 g | 0 g | 31.1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10.5 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 31.6 g | 0 g | 10.3 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42.1 g | 0 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 52.6 g | 0 g | 17.2 g |
Perguntas sobre filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino?
100 g de filé mignon bovino: 146 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de filé mignon bovino?
1 porção (113 g) de filé mignon bovino: 165 kcal, 23.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de filé mignon bovino?
2 porções (226 g) de filé mignon bovino: 330 kcal, 47.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de filé mignon bovino?
½ porção (56.5 g) de filé mignon bovino: 82 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de filé mignon bovino?
3 porções (339 g) de filé mignon bovino: 495 kcal, 71.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de filé mignon bovino?
4 porções (452 g) de filé mignon bovino: 660 kcal, 95.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino?
50 g de filé mignon bovino: 73 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino?
150 g de filé mignon bovino: 219 kcal, 31.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173109 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras