Saiba o que tem no seu prato
Filé-mignon bovino
Calorias e informação nutricional
da Nova Zelândia, importado, somente parte magra separável, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 140 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.1 g 8%
- Gorduras saturadas 2.4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 39 mg 2%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 4.1 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.57 mg 12%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Vitamina B12 1.8 µg 74%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 362 mg 8%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 4.3 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21.2 g | 0 g | 6.1 g |
| 1 porção | 113 g | 158 | 23.9 g | 0 g | 6.9 g |
| 2 porções | 226 g | 316 | 47.9 g | 0 g | 13.8 g |
| ½ porção | 56.5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 porções | 339 g | 475 | 71.8 g | 0 g | 20.7 g |
| 4 porções | 452 g | 633 | 95.8 g | 0 g | 27.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31.8 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42.4 g | 0 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 53 g | 0 g | 15.3 g |
Perguntas sobre filé-mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de filé-mignon bovino?
100 g de filé-mignon bovino: 140 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de filé-mignon bovino?
1 porção (113 g) de filé-mignon bovino: 158 kcal, 23.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de filé-mignon bovino?
2 porções (226 g) de filé-mignon bovino: 316 kcal, 47.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de filé-mignon bovino?
½ porção (56.5 g) de filé-mignon bovino: 79 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de filé-mignon bovino?
3 porções (339 g) de filé-mignon bovino: 475 kcal, 71.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de filé-mignon bovino?
4 porções (452 g) de filé-mignon bovino: 633 kcal, 95.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé-mignon bovino?
50 g de filé-mignon bovino: 70 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé-mignon bovino?
150 g de filé-mignon bovino: 210 kcal, 31.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174736 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras