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Filé mignon ovino
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, apenas carne magra, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 381 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porção | 113 g | 131 | 23 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porções | 226 g | 262 | 46 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ porção | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porções | 339 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 porções | 452 g | 524 | 93 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
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Perguntas sobre filé mignon ovino
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon ovino?
100 g de filé mignon ovino: 116 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de filé mignon ovino?
1 porção (113 g) de filé mignon ovino: 131 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de filé mignon ovino?
2 porções (226 g) de filé mignon ovino: 262 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de filé mignon ovino?
½ porção (56,5 g) de filé mignon ovino: 66 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de filé mignon ovino?
3 porções (339 g) de filé mignon ovino: 393 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de filé mignon ovino?
4 porções (452 g) de filé mignon ovino: 524 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon ovino?
50 g de filé mignon ovino: 58 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon ovino?
150 g de filé mignon ovino: 174 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172623 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
