Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon ovino
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, apenas carne magra, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.8 g 5%
- Gorduras saturadas 1.3 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 17%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Vitamina B12 1.9 µg 78%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 381 mg 8%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20.5 g | 0 g | 3.8 g |
| 1 porção | 113 g | 131 | 23.2 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 porções | 226 g | 262 | 46.4 g | 0 g | 8.6 g |
| ½ porção | 56.5 g | 66 | 11.6 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 porções | 339 g | 393 | 69.6 g | 0 g | 12.9 g |
| 4 porções | 452 g | 524 | 92.8 g | 0 g | 17.2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10.3 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30.8 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41.1 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 51.3 g | 0 g | 9.5 g |
Perguntas sobre filé mignon ovino
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon ovino?
100 g de filé mignon ovino: 116 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de filé mignon ovino?
1 porção (113 g) de filé mignon ovino: 131 kcal, 23.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de filé mignon ovino?
2 porções (226 g) de filé mignon ovino: 262 kcal, 46.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de filé mignon ovino?
½ porção (56.5 g) de filé mignon ovino: 66 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de filé mignon ovino?
3 porções (339 g) de filé mignon ovino: 393 kcal, 69.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de filé mignon ovino?
4 porções (452 g) de filé mignon ovino: 524 kcal, 92.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon ovino?
50 g de filé mignon ovino: 58 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon ovino?
150 g de filé mignon ovino: 174 kcal, 30.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172623 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras