Saiba o que tem no seu prato
sela de cordeiro
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, carne magra e gordura, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 273 kcal —
- Proteínas 16.6 g 33%
- Carboidratos 0.2 g 0%
- Gorduras 22.9 g 29%
- Gorduras saturadas 9.6 g 48%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Vitamina B12 0.95 µg 40%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 2 mg 19%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 3.5 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 16.6 g | 0.2 g | 22.9 g |
| 1 porção | 113 g | 308 | 18.7 g | 0.2 g | 25.9 g |
| 2 porções | 226 g | 617 | 37.4 g | 0.5 g | 51.8 g |
| ½ porção | 56.5 g | 154 | 9.4 g | 0.1 g | 12.9 g |
| 3 porções | 339 g | 925 | 56.1 g | 0.7 g | 77.6 g |
| 4 porções | 452 g | 1234 | 74.9 g | 0.9 g | 103.5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8.3 g | 0.1 g | 11.5 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 24.8 g | 0.3 g | 34.4 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 33.1 g | 0.4 g | 45.8 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 41.4 g | 0.5 g | 57.3 g |
Perguntas sobre sela de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de sela de cordeiro?
100 g de sela de cordeiro: 273 kcal, 16.6 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 22.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de sela de cordeiro?
1 porção (113 g) de sela de cordeiro: 308 kcal, 18.7 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 25.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de sela de cordeiro?
2 porções (226 g) de sela de cordeiro: 617 kcal, 37.4 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 51.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de sela de cordeiro?
½ porção (56.5 g) de sela de cordeiro: 154 kcal, 9.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de sela de cordeiro?
3 porções (339 g) de sela de cordeiro: 925 kcal, 56.1 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 77.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de sela de cordeiro?
4 porções (452 g) de sela de cordeiro: 1234 kcal, 74.9 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 103.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sela de cordeiro?
50 g de sela de cordeiro: 137 kcal, 8.3 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sela de cordeiro?
150 g de sela de cordeiro: 410 kcal, 24.8 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 34.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174463 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras