Saiba o que tem no seu prato
sela de lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, apenas carne magra separável, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 356 mg 8%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4,2 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porção | 113 g | 148 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 2 porções | 226 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 56,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 339 g | 444 | 71 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 452 g | 592 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 31 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
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Perguntas sobre sela de lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de sela de lombo de cordeiro?
100 g de sela de lombo de cordeiro: 131 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de sela de lombo de cordeiro?
1 porção (113 g) de sela de lombo de cordeiro: 148 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de sela de lombo de cordeiro?
2 porções (226 g) de sela de lombo de cordeiro: 296 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de sela de lombo de cordeiro?
½ porção (56,5 g) de sela de lombo de cordeiro: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de sela de lombo de cordeiro?
3 porções (339 g) de sela de lombo de cordeiro: 444 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de sela de lombo de cordeiro?
4 porções (452 g) de sela de lombo de cordeiro: 592 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sela de lombo de cordeiro?
50 g de sela de lombo de cordeiro: 66 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sela de lombo de cordeiro?
150 g de sela de lombo de cordeiro: 197 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172625 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
