Saiba o que tem no seu prato
Bisteca de lombo de cordero
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, congelado, magro, cru
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura6,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potássio 327 mg 7%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 5,5 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 50 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre bisteca de lombo de cordero
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de lombo de cordero?
100 g de bisteca de lombo de cordero: 142 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de lombo de cordero?
50 g de bisteca de lombo de cordero: 71 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de lombo de cordero?
150 g de bisteca de lombo de cordero: 213 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bisteca de lombo de cordero?
200 g de bisteca de lombo de cordero: 284 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bisteca de lombo de cordero?
250 g de bisteca de lombo de cordero: 355 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3497 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
