Saiba o que tem no seu prato
Costeletas de cordero da Nova Zelândia
Calorias e informação nutricional
congelado, grelhado, magro, pesado com gordura e osso
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,1 g 10%
- Gorduras saturadas 3,7 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,3 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 46 g | 0 g | 20 g |
Perguntas sobre costeletas de cordero da Nova Zelândia
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de cordero da Nova Zelândia?
100 g de costeletas de cordero da Nova Zelândia: 147 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de cordero da Nova Zelândia?
50 g de costeletas de cordero da Nova Zelândia: 74 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de cordero da Nova Zelândia?
150 g de costeletas de cordero da Nova Zelândia: 221 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de cordero da Nova Zelândia?
200 g de costeletas de cordero da Nova Zelândia: 294 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de cordero da Nova Zelândia?
250 g de costeletas de cordero da Nova Zelândia: 368 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-195 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras