Saiba o que tem no seu prato
costeletas de cordeiro da Nova Zelândia
Calorias e informação nutricional
congelado, grelhado, magro e gordura, pesado com osso
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 287 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23 g 29%
- Gorduras saturadas 11 g 53%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Perguntas sobre costeletas de cordeiro da Nova Zelândia
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia?
100 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia: 287 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia?
50 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia: 144 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia?
150 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia: 431 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia?
200 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia: 574 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia?
250 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia: 718 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-197 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras