Saiba o que tem no seu prato
costeletas de cordeiro da Nova Zelândia
Calorias e informação nutricional
congelado, grelhado, magro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 249 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 6,2 g 31%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 79 g | 0 g | 34 g |
Perguntas sobre costeletas de cordeiro da Nova Zelândia
Quantas calorias há em 100 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia?
100 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia: 249 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia?
50 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia: 125 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia?
150 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia: 374 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia?
200 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia: 498 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia?
250 g de costeletas de cordeiro da Nova Zelândia: 623 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-194 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras