Saiba o que tem no seu prato
Bisteca de cordero
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, congelado, magro e gordura, grelhado
315
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.4 g
Carbos0 g
Gordura23.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 315 kcal —
- Proteínas 23.4 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23.9 g 31%
- Gorduras saturadas 12 g 60%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 112 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.05 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 7.9 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2.5 µg 105%
- Colina 95 mg 17%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 159 mg 3%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23.4 g | 0 g | 23.9 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11.7 g | 0 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35.1 g | 0 g | 35.8 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 46.9 g | 0 g | 47.8 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 58.6 g | 0 g | 59.7 g |
Perguntas sobre bisteca de cordero
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de cordero?
100 g de bisteca de cordero: 315 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de cordero?
50 g de bisteca de cordero: 158 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de cordero?
150 g de bisteca de cordero: 473 kcal, 35.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bisteca de cordero?
200 g de bisteca de cordero: 630 kcal, 46.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bisteca de cordero?
250 g de bisteca de cordero: 788 kcal, 58.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 59.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3496 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras