Saiba o que tem no seu prato
Bisteca de lombo de cordero
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, congelado, magro, grelhado
199
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura8,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 199 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,2 g 11%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 114 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 189 mg 4%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 73 g | 0 g | 21 g |
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Perguntas sobre bisteca de lombo de cordero
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de lombo de cordero?
100 g de bisteca de lombo de cordero: 199 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de lombo de cordero?
50 g de bisteca de lombo de cordero: 100 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de lombo de cordero?
150 g de bisteca de lombo de cordero: 299 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bisteca de lombo de cordero?
200 g de bisteca de lombo de cordero: 398 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bisteca de lombo de cordero?
250 g de bisteca de lombo de cordero: 498 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3498 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
