Saiba o que tem no seu prato

Bisteca de lombo de cordero

Calorias e informação nutricional

nova zelândia, congelado, magro, grelhado

199
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.3 g
Carbos0 g
Gordura8.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 199 kcal —
  • Proteínas 29.3 g 59%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8.2 g 11%
  • Gorduras saturadas 3.6 g 18%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 55 mg 2%
  • Colesterol 114 mg 38%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.16 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.43 mg 33%
  • Niacina (B3) 7.9 mg 49%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 2.6 µg 108%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 240 mg 19%
  • Potássio 189 mg 4%
  • Zinco 3.3 mg 30%
  • Cobre 0.13 mg 14%
  • Manganês 0.03 mg 1%
  • Selênio 2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19929.3 g0 g8.2 g
50 g50 g10014.7 g0 g4.1 g
150 g150 g29944 g0 g12.4 g
200 g200 g39858.6 g0 g16.5 g
250 g250 g49873.3 g0 g20.6 g

Perguntas sobre bisteca de lombo de cordero

Quantas calorias há em 100 g de bisteca de lombo de cordero?

100 g de bisteca de lombo de cordero: 199 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bisteca de lombo de cordero?

50 g de bisteca de lombo de cordero: 100 kcal, 14.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bisteca de lombo de cordero?

150 g de bisteca de lombo de cordero: 299 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bisteca de lombo de cordero?

200 g de bisteca de lombo de cordero: 398 kcal, 58.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bisteca de lombo de cordero?

250 g de bisteca de lombo de cordero: 498 kcal, 73.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.6 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3498 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras