Saiba o que tem no seu prato
Costela de cordeiro assada
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, congelado, magro e gordura, corte de 3 mm, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 317 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 26 g 33%
- Gorduras saturadas 13 g 64%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 44 mg 2%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potássio 128 mg 3%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 1,8 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
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Perguntas sobre costela de cordeiro assada
Quantas calorias há em 100 g de costela de cordeiro assada?
100 g de costela de cordeiro assada: 317 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de cordeiro assada?
50 g de costela de cordeiro assada: 159 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de cordeiro assada?
150 g de costela de cordeiro assada: 476 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela de cordeiro assada?
200 g de costela de cordeiro assada: 634 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela de cordeiro assada?
250 g de costela de cordeiro assada: 793 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4818 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
