Saiba o que tem no seu prato
Lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, congelado, carne magra e gordura separável, corte de 3 mm (1/8), grelhado
296
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 296 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 11 g 53%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 164 mg 3%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2,1 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 61 g | 0 g | 53 g |
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Perguntas sobre lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de lombo de cordeiro?
100 g de lombo de cordeiro: 296 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de cordeiro?
50 g de lombo de cordeiro: 148 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de cordeiro?
150 g de lombo de cordeiro: 444 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de cordeiro?
200 g de lombo de cordeiro: 592 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de cordeiro?
250 g de lombo de cordeiro: 740 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4816 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
