Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon ovino
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importado, apenas carne magra, cozido, frito rapidamente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 155 kcal —
- Proteínas 27.9 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4.8 g 6%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.28 mg 17%
- Vitamina B12 2.4 µg 100%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potássio 433 mg 9%
- Zinco 2.8 mg 26%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 6.5 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 27.9 g | 0 g | 4.8 g |
| 1 porção | 85 g | 132 | 23.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 porções | 170 g | 264 | 47.5 g | 0 g | 8.2 g |
| ½ porção | 42.5 g | 66 | 11.9 g | 0 g | 2 g |
| 3 porções | 255 g | 395 | 71.2 g | 0 g | 12.3 g |
| 4 porções | 340 g | 527 | 95 g | 0 g | 16.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 41.9 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 55.9 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 69.9 g | 0 g | 12 g |
Perguntas sobre filé mignon ovino
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon ovino?
100 g de filé mignon ovino: 155 kcal, 27.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de filé mignon ovino?
1 porção (85 g) de filé mignon ovino: 132 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de filé mignon ovino?
2 porções (170 g) de filé mignon ovino: 264 kcal, 47.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de filé mignon ovino?
½ porção (42.5 g) de filé mignon ovino: 66 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de filé mignon ovino?
3 porções (255 g) de filé mignon ovino: 395 kcal, 71.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de filé mignon ovino?
4 porções (340 g) de filé mignon ovino: 527 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon ovino?
50 g de filé mignon ovino: 78 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon ovino?
150 g de filé mignon ovino: 233 kcal, 41.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172622 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras