Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon de cordeiro
Calorias e informação nutricional
australiano, importado, fresco, sem osso, apenas carne magra, aparado com 1/8" de gordura, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.7 g 9%
- Gorduras saturadas 2.1 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 111 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.57 mg 44%
- Niacina (B3) 9.6 mg 60%
- Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.77 mg 45%
- Vitamina B12 2.7 µg 111%
Minerais
- Cálcio 2 mg 0%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 9.8 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 31 g | 0 g | 6.7 g |
| 1 porção | 85 g | 156 | 26.3 g | 0 g | 5.7 g |
| 2 porções | 170 g | 313 | 52.6 g | 0 g | 11.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 78 | 13.2 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 porções | 255 g | 469 | 79 g | 0 g | 17.1 g |
| 4 porções | 340 g | 626 | 105.3 g | 0 g | 22.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15.5 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 46.5 g | 0 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 61.9 g | 0 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 77.4 g | 0 g | 16.8 g |
Perguntas sobre filé mignon de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon de cordeiro?
100 g de filé mignon de cordeiro: 184 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de filé mignon de cordeiro?
1 porção (85 g) de filé mignon de cordeiro: 156 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de filé mignon de cordeiro?
2 porções (170 g) de filé mignon de cordeiro: 313 kcal, 52.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de filé mignon de cordeiro?
½ porção (42.5 g) de filé mignon de cordeiro: 78 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de filé mignon de cordeiro?
3 porções (255 g) de filé mignon de cordeiro: 469 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de filé mignon de cordeiro?
4 porções (340 g) de filé mignon de cordeiro: 626 kcal, 105.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon de cordeiro?
50 g de filé mignon de cordeiro: 92 kcal, 15.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon de cordeiro?
150 g de filé mignon de cordeiro: 276 kcal, 46.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174888 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras