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Filé mignon de cordeiro
Calorias e informação nutricional
australiano, importado, fresco, sem osso, carne magra e gordura, aparado com 1/8" de gordura, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,57 mg 44%
- Niacina (B3) 9,5 mg 60%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,77 mg 45%
- Vitamina B12 2,7 µg 110%
Minerais
- Cálcio 2 mg 0%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 9,7 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 7 g |
| 1 porção | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6 g |
| 2 porções | 170 g | 318 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 477 | 79 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 340 g | 636 | 105 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre filé mignon de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon de cordeiro?
100 g de filé mignon de cordeiro: 187 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de filé mignon de cordeiro?
1 porção (85 g) de filé mignon de cordeiro: 159 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de filé mignon de cordeiro?
2 porções (170 g) de filé mignon de cordeiro: 318 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de filé mignon de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de filé mignon de cordeiro: 79 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de filé mignon de cordeiro?
3 porções (255 g) de filé mignon de cordeiro: 477 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de filé mignon de cordeiro?
4 porções (340 g) de filé mignon de cordeiro: 636 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon de cordeiro?
50 g de filé mignon de cordeiro: 94 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon de cordeiro?
150 g de filé mignon de cordeiro: 281 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174897 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
