Saiba o que tem no seu prato
Pá de cordeiro
Calorias e informação nutricional
australiano, importado, fresco, inteiro (braço e pá), apenas carne magra, aparado com 1/8" de gordura, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 233 kcal —
- Proteínas 26.2 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13.4 g 17%
- Gorduras saturadas 5.8 g 29%
- Sódio 91 mg 4%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Vitamina B12 3.6 µg 148%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 308 mg 7%
- Zinco 6.7 mg 60%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 5.1 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26.2 g | 0 g | 13.4 g |
| 1 porção | 85 g | 198 | 22.3 g | 0 g | 11.4 g |
| 2 porções | 170 g | 396 | 44.5 g | 0 g | 22.8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 99 | 11.1 g | 0 g | 5.7 g |
| 3 porções | 255 g | 594 | 66.8 g | 0 g | 34.3 g |
| 4 porções | 340 g | 792 | 89 g | 0 g | 45.7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13.1 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39.3 g | 0 g | 20.2 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52.4 g | 0 g | 26.9 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 65.5 g | 0 g | 33.6 g |
Perguntas sobre pá de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de pá de cordeiro?
100 g de pá de cordeiro: 233 kcal, 26.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de pá de cordeiro?
1 porção (85 g) de pá de cordeiro: 198 kcal, 22.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de pá de cordeiro?
2 porções (170 g) de pá de cordeiro: 396 kcal, 44.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de pá de cordeiro?
½ porção (42.5 g) de pá de cordeiro: 99 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de pá de cordeiro?
3 porções (255 g) de pá de cordeiro: 594 kcal, 66.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de pá de cordeiro?
4 porções (340 g) de pá de cordeiro: 792 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pá de cordeiro?
50 g de pá de cordeiro: 117 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pá de cordeiro?
150 g de pá de cordeiro: 350 kcal, 39.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172593 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras