Saiba o que tem no seu prato
Pá de cordeiro
Calorias e informação nutricional
australiano, importado, fresco, inteiro (braço e pá), carne magra e gordura, aparado com 1/8" de gordura, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 256 kcal —
- Proteínas 16.7 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20.5 g 26%
- Gorduras saturadas 9.9 g 50%
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Vitamina B12 2.6 µg 109%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potássio 267 mg 6%
- Zinco 4.1 mg 37%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 3.3 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16.7 g | 0 g | 20.5 g |
| 1 porção | 28.4 g | 73 | 4.7 g | 0 g | 5.8 g |
| 2 porções | 56.7 g | 145 | 9.5 g | 0 g | 11.6 g |
| ½ porção | 14.2 g | 36 | 2.4 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 porções | 85.1 g | 218 | 14.2 g | 0 g | 17.4 g |
| 4 porções | 113.4 g | 290 | 18.9 g | 0 g | 23.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8.3 g | 0 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 25 g | 0 g | 30.7 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 33.4 g | 0 g | 40.9 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 41.7 g | 0 g | 51.2 g |
Perguntas sobre pá de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de pá de cordeiro?
100 g de pá de cordeiro: 256 kcal, 16.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de pá de cordeiro?
1 porção (28.4 g) de pá de cordeiro: 73 kcal, 4.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de pá de cordeiro?
2 porções (56.7 g) de pá de cordeiro: 145 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de pá de cordeiro?
½ porção (14.2 g) de pá de cordeiro: 36 kcal, 2.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de pá de cordeiro?
3 porções (85.1 g) de pá de cordeiro: 218 kcal, 14.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de pá de cordeiro?
4 porções (113.4 g) de pá de cordeiro: 290 kcal, 18.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pá de cordeiro?
50 g de pá de cordeiro: 128 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pá de cordeiro?
150 g de pá de cordeiro: 384 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172590 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras