Saiba o que tem no seu prato

Cordeiro, ombro

Calorias e informação nutricional

inteiro (braço e pá), apenas carne magra, aparado com 6 mm de gordura, choice, cozido, assado

204

caloriaskcal por 100 g

Proteína25 g

Carbos0 g

Gordura11 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	204	25 g	11 g
1 porção	85 g	173	21 g	9,2 g
2 porções	170 g	347	42 g	18 g
½ porção	42,5 g	87	11 g	4,6 g
3 porções	255 g	520	64 g	28 g
4 porções	340 g	694	85 g	37 g
50 g	50 g	102	13 g	5,4 g
150 g	150 g	306	37 g	16 g
200 g	200 g	408	50 g	22 g
250 g	250 g	510	62 g	27 g

Quantas calorias há em 100 g de cordeiro, ombro?

100 g de cordeiro, ombro: 204 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cordeiro, ombro?

1 porção (85 g) de cordeiro, ombro: 173 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cordeiro, ombro?

2 porções (170 g) de cordeiro, ombro: 347 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cordeiro, ombro?

½ porção (42,5 g) de cordeiro, ombro: 87 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cordeiro, ombro?

3 porções (255 g) de cordeiro, ombro: 520 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cordeiro, ombro?

4 porções (340 g) de cordeiro, ombro: 694 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cordeiro, ombro?

50 g de cordeiro, ombro: 102 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cordeiro, ombro?

150 g de cordeiro, ombro: 306 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172499 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras