Saiba o que tem no seu prato

Cordeiro, ombro

Calorias e informação nutricional

inteiro (braço e pá), apenas carne magra separável, aparado com 6 mm (1/4") de gordura, escolha, cozido, grelhado

210

caloriaskcal por 100 g

Proteína27 g

Carbos0 g

Gordura11 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	210	27 g	11 g
1 porção	85 g	179	23 g	8,9 g
2 porções	170 g	357	46 g	18 g
½ porção	42,5 g	89	12 g	4,5 g
3 porções	255 g	536	69 g	27 g
4 porções	340 g	714	92 g	36 g
50 g	50 g	105	14 g	5,3 g
150 g	150 g	315	41 g	16 g
200 g	200 g	420	54 g	21 g
250 g	250 g	525	68 g	26 g

Quantas calorias há em 100 g de cordeiro, ombro?

100 g de cordeiro, ombro: 210 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cordeiro, ombro?

1 porção (85 g) de cordeiro, ombro: 179 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cordeiro, ombro?

2 porções (170 g) de cordeiro, ombro: 357 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cordeiro, ombro?

½ porção (42,5 g) de cordeiro, ombro: 89 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cordeiro, ombro?

3 porções (255 g) de cordeiro, ombro: 536 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cordeiro, ombro?

4 porções (340 g) de cordeiro, ombro: 714 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cordeiro, ombro?

50 g de cordeiro, ombro: 105 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cordeiro, ombro?

150 g de cordeiro, ombro: 315 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172498 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras