Saiba o que tem no seu prato
Pá de cordeiro inteira
Calorias e informação nutricional
australiano, importado, fresco, braço e pá, carne magra e gordura, aparado com 1/8" de gordura, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 296 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 10 g 52%
- Sódio 85 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Vitamina B12 3,3 µg 137%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 288 mg 6%
- Zinco 5,9 mg 53%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 4,5 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 porção | 85 g | 252 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 porções | 170 g | 503 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ porção | 42,5 g | 126 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porções | 255 g | 755 | 60 g | 0 g | 55 g |
| 4 porções | 340 g | 1006 | 80 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 59 g | 0 g | 54 g |
Perguntas sobre pá de cordeiro inteira
Quantas calorias há em 100 g de pá de cordeiro inteira?
100 g de pá de cordeiro inteira: 296 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de pá de cordeiro inteira?
1 porção (85 g) de pá de cordeiro inteira: 252 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de pá de cordeiro inteira?
2 porções (170 g) de pá de cordeiro inteira: 503 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de pá de cordeiro inteira?
½ porção (42,5 g) de pá de cordeiro inteira: 126 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de pá de cordeiro inteira?
3 porções (255 g) de pá de cordeiro inteira: 755 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de pá de cordeiro inteira?
4 porções (340 g) de pá de cordeiro inteira: 1006 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 74 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pá de cordeiro inteira?
50 g de pá de cordeiro inteira: 148 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pá de cordeiro inteira?
150 g de pá de cordeiro inteira: 444 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172591 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras