Saiba o que tem no seu prato
Carne de cervo
Calorias e informação nutricional
crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 120 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.4 g 3%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.48 mg 37%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 6.3 µg 263%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 3.4 mg 19%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Cobre 0.25 mg 28%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 9.7 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2.4 g |
| 1 porção | 28.4 g | 34 | 6.5 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 porções | 56.7 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.4 g |
| ½ porção | 14.2 g | 17 | 3.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 porções | 85.1 g | 102 | 19.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 4 porções | 113.4 g | 136 | 26 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11.5 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34.4 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45.9 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 57.4 g | 0 g | 6.1 g |
Perguntas sobre carne de cervo
Quantas calorias há em 100 g de carne de cervo?
100 g de carne de cervo: 120 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de carne de cervo?
1 porção (28.4 g) de carne de cervo: 34 kcal, 6.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de carne de cervo?
2 porções (56.7 g) de carne de cervo: 68 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de carne de cervo?
½ porção (14.2 g) de carne de cervo: 17 kcal, 3.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de carne de cervo?
3 porções (85.1 g) de carne de cervo: 102 kcal, 19.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de carne de cervo?
4 porções (113.4 g) de carne de cervo: 136 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de cervo?
50 g de carne de cervo: 60 kcal, 11.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de cervo?
150 g de carne de cervo: 180 kcal, 34.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173855 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras