Saiba o que tem no seu prato

Esquilo

Calorias e informação nutricional

carne de caça, crua

120

caloriaskcal por 100 g

Proteína21.2 g

Carbos0 g

Gordura3.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	120	21.2 g	3.2 g
1 porção	28.4 g	34	6 g	0.9 g
2 porções	56.7 g	68	12 g	1.8 g
½ porção	14.2 g	17	3 g	0.5 g
3 porções	85.1 g	102	18.1 g	2.7 g
4 porções	113.4 g	136	24.1 g	3.6 g
50 g	50 g	60	10.6 g	1.6 g
150 g	150 g	180	31.8 g	4.8 g
200 g	200 g	240	42.5 g	6.4 g
250 g	250 g	300	53.1 g	8 g

Quantas calorias há em 100 g de esquilo?

100 g de esquilo: 120 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de esquilo?

1 porção (28.4 g) de esquilo: 34 kcal, 6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de esquilo?

2 porções (56.7 g) de esquilo: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de esquilo?

½ porção (14.2 g) de esquilo: 17 kcal, 3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de esquilo?

3 porções (85.1 g) de esquilo: 102 kcal, 18.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de esquilo?

4 porções (113.4 g) de esquilo: 136 kcal, 24.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de esquilo?

50 g de esquilo: 60 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de esquilo?

150 g de esquilo: 180 kcal, 31.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3598 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras