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Perna de cordeiro

Calorias e informação nutricional

australiano, importado, fresco, sem extremidade, com osso, apenas carne magra, aparado com 1/8" de gordura, cozido, assado

215

caloriaskcal por 100 g

Proteína32 g

Carbos0 g

Gordura9,6 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	215	32 g	9,6 g
1 porção	85 g	183	27 g	8,2 g
2 porções	170 g	366	55 g	16 g
½ porção	42,5 g	91	14 g	4,1 g
3 porções	255 g	548	82 g	25 g
4 porções	340 g	731	109 g	33 g
50 g	50 g	108	16 g	4,8 g
150 g	150 g	323	48 g	14 g
200 g	200 g	430	64 g	19 g
250 g	250 g	538	80 g	24 g

Quantas calorias há em 100 g de perna de cordeiro?

100 g de perna de cordeiro: 215 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de perna de cordeiro?

1 porção (85 g) de perna de cordeiro: 183 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de perna de cordeiro?

2 porções (170 g) de perna de cordeiro: 366 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de perna de cordeiro?

½ porção (42,5 g) de perna de cordeiro: 91 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de perna de cordeiro?

3 porções (255 g) de perna de cordeiro: 548 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de perna de cordeiro?

4 porções (340 g) de perna de cordeiro: 731 kcal, 109 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de perna de cordeiro?

50 g de perna de cordeiro: 108 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de perna de cordeiro?

150 g de perna de cordeiro: 323 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172654 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras