Saiba o que tem no seu prato
Canela de cordeiro com osso
Calorias e informação nutricional
australiano, importado, fresco, apenas carne magra, aparado com 1/8" de gordura, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
- Colesterol 111 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potássio 192 mg 4%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 15,6 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porção | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porções | 170 g | 296 | 52 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porção | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porções | 255 g | 444 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 porções | 340 g | 592 | 105 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 77 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre canela de cordeiro com osso
Quantas calorias há em 100 g de canela de cordeiro com osso?
100 g de canela de cordeiro com osso: 174 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de canela de cordeiro com osso?
1 porção (85 g) de canela de cordeiro com osso: 148 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de canela de cordeiro com osso?
2 porções (170 g) de canela de cordeiro com osso: 296 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de canela de cordeiro com osso?
½ porção (42,5 g) de canela de cordeiro com osso: 74 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de canela de cordeiro com osso?
3 porções (255 g) de canela de cordeiro com osso: 444 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de canela de cordeiro com osso?
4 porções (340 g) de canela de cordeiro com osso: 592 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de canela de cordeiro com osso?
50 g de canela de cordeiro com osso: 87 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de canela de cordeiro com osso?
150 g de canela de cordeiro com osso: 261 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174886 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras