Saiba o que tem no seu prato
Cordeiro australiano canela traseira da perna cru
Calorias e informação nutricional
australiano, importado, fresco, carne magra e gordura separável, aparado com 1/8" de gordura, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 5,9 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 87 mg 4%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 3 mg 28%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 10,7 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 1 porção | 113 g | 221 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porções | 226 g | 443 | 47 g | 0 g | 29 g |
| ½ porção | 56,5 g | 111 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porções | 339 g | 664 | 70 g | 0 g | 43 g |
| 4 porções | 452 g | 886 | 93 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 52 g | 0 g | 32 g |
Perguntas sobre cordeiro australiano canela traseira da perna cru
Quantas calorias há em 100 g de cordeiro australiano canela traseira da perna cru?
100 g de cordeiro australiano canela traseira da perna cru: 196 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de cordeiro australiano canela traseira da perna cru?
1 porção (113 g) de cordeiro australiano canela traseira da perna cru: 221 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de cordeiro australiano canela traseira da perna cru?
2 porções (226 g) de cordeiro australiano canela traseira da perna cru: 443 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de cordeiro australiano canela traseira da perna cru?
½ porção (56,5 g) de cordeiro australiano canela traseira da perna cru: 111 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de cordeiro australiano canela traseira da perna cru?
3 porções (339 g) de cordeiro australiano canela traseira da perna cru: 664 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de cordeiro australiano canela traseira da perna cru?
4 porções (452 g) de cordeiro australiano canela traseira da perna cru: 886 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cordeiro australiano canela traseira da perna cru?
50 g de cordeiro australiano canela traseira da perna cru: 98 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cordeiro australiano canela traseira da perna cru?
150 g de cordeiro australiano canela traseira da perna cru: 294 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174894 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras