Saiba o que tem no seu prato
Perna de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cozido
222
caloriaskcal por 100 g
Proteína35.2 g
Carbos0 g
Gordura9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 35.2 g 70%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 3.5 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Vitamina B12 1.9 µg 78%
Minerais
- Ferro 0.97 mg 5%
- Zinco 5.3 mg 48%
- Selênio 13.6 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 35.2 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 17.6 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 52.8 g | 0 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 70.4 g | 0 g | 18.1 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 88 g | 0 g | 22.6 g |
Perguntas sobre perna de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de perna de cordeiro?
100 g de perna de cordeiro: 222 kcal, 35.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de perna de cordeiro?
50 g de perna de cordeiro: 111 kcal, 17.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de perna de cordeiro?
150 g de perna de cordeiro: 333 kcal, 52.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de perna de cordeiro?
200 g de perna de cordeiro: 444 kcal, 70.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de perna de cordeiro?
250 g de perna de cordeiro: 555 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21519 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras