Saiba o que tem no seu prato
Perna de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cozido
222
caloriaskcal por 100 g
Proteína35 g
Carbos0 g
Gordura9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerais
- Ferro 0,97 mg 5%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Selênio 13,6 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 35 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 18 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 88 g | 0 g | 23 g |
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Perguntas sobre perna de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de perna de cordeiro?
100 g de perna de cordeiro: 222 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de perna de cordeiro?
50 g de perna de cordeiro: 111 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de perna de cordeiro?
150 g de perna de cordeiro: 333 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de perna de cordeiro?
200 g de perna de cordeiro: 444 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de perna de cordeiro?
250 g de perna de cordeiro: 555 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21519 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
