Saiba o que tem no seu prato
Bife ou assado de filé mignon
Calorias e informação nutricional
carne bovina, australiana, importada, alimentada com pasto, lombo, bife/assado de filé mignon, sem osso, carne magra e gordura separáveis, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 151 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porção | 113 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porções | 226 g | 341 | 46 g | 0 g | 17 g |
| ½ porção | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porções | 339 g | 512 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 porções | 452 g | 683 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
Perguntas sobre bife ou assado de filé mignon
Quantas calorias há em 100 g de bife ou assado de filé mignon?
100 g de bife ou assado de filé mignon: 151 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife ou assado de filé mignon?
1 porção (113 g) de bife ou assado de filé mignon: 171 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife ou assado de filé mignon?
2 porções (226 g) de bife ou assado de filé mignon: 341 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife ou assado de filé mignon?
½ porção (56,5 g) de bife ou assado de filé mignon: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife ou assado de filé mignon?
3 porções (339 g) de bife ou assado de filé mignon: 512 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife ou assado de filé mignon?
4 porções (452 g) de bife ou assado de filé mignon: 683 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife ou assado de filé mignon?
50 g de bife ou assado de filé mignon: 76 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife ou assado de filé mignon?
150 g de bife ou assado de filé mignon: 227 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173969 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras