Saiba o que tem no seu prato

Bife ou assado de filé mignon

Calorias e informação nutricional

carne bovina, australiana, importada, alimentada com pasto, lombo, bife/assado de filé mignon, sem osso, apenas carne magra separável, crua

138

caloriaskcal por 100 g

Proteína21 g

Carbos0 g

Gordura6,1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	138	21 g	6,1 g
1 porção	113 g	156	24 g	6,9 g
2 porções	226 g	312	47 g	14 g
½ porção	56,5 g	78	12 g	3,5 g
3 porções	339 g	468	71 g	21 g
4 porções	452 g	624	94 g	28 g
50 g	50 g	69	10 g	3,1 g
150 g	150 g	207	31 g	9,2 g
200 g	200 g	276	42 g	12 g
250 g	250 g	345	52 g	15 g

Quantas calorias há em 100 g de bife ou assado de filé mignon?

100 g de bife ou assado de filé mignon: 138 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife ou assado de filé mignon?

1 porção (113 g) de bife ou assado de filé mignon: 156 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife ou assado de filé mignon?

2 porções (226 g) de bife ou assado de filé mignon: 312 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife ou assado de filé mignon?

½ porção (56,5 g) de bife ou assado de filé mignon: 78 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife ou assado de filé mignon?

3 porções (339 g) de bife ou assado de filé mignon: 468 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife ou assado de filé mignon?

4 porções (452 g) de bife ou assado de filé mignon: 624 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife ou assado de filé mignon?

50 g de bife ou assado de filé mignon: 69 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife ou assado de filé mignon?

150 g de bife ou assado de filé mignon: 207 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173965 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras