Saiba o que tem no seu prato
filé mignon de cordero da Nova Zelândia
Calorias e informação nutricional
magro, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 381 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
Perguntas sobre filé mignon de cordero da Nova Zelândia
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon de cordero da Nova Zelândia?
100 g de filé mignon de cordero da Nova Zelândia: 116 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon de cordero da Nova Zelândia?
50 g de filé mignon de cordero da Nova Zelândia: 58 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon de cordero da Nova Zelândia?
150 g de filé mignon de cordero da Nova Zelândia: 174 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé mignon de cordero da Nova Zelândia?
200 g de filé mignon de cordero da Nova Zelândia: 232 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé mignon de cordero da Nova Zelândia?
250 g de filé mignon de cordero da Nova Zelândia: 290 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7435 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras