Saiba o que tem no seu prato

Lombo de cordeiro

Calorias e informação nutricional

canadense, magro e gordo, corte de 3mm, cozido

272
caloriaskcal por 100 g
Proteína27.1 g
Carbos0 g
Gordura17.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 272 kcal —
  • Proteínas 27.1 g 54%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 17.4 g 22%
  • Gorduras saturadas 8 g 40%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 101 mg 4%
  • Colesterol 70.8 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5.2 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.12 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
  • Niacina (B3) 6.3 mg 39%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.64 mg 13%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folato (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 2.4 µg 99%

Minerais

  • Cálcio 20.1 mg 2%
  • Ferro 1.7 mg 9%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 201 mg 16%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 3.6 mg 33%
  • Cobre 0.13 mg 15%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 28.2 µg 51%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27227.1 g0 g17.4 g
50 g50 g13613.5 g0 g8.7 g
150 g150 g40840.6 g0 g26.1 g
200 g200 g54454.1 g0 g34.8 g
250 g250 g68067.7 g0 g43.5 g

Perguntas sobre lombo de cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de lombo de cordeiro?

100 g de lombo de cordeiro: 272 kcal, 27.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lombo de cordeiro?

50 g de lombo de cordeiro: 136 kcal, 13.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lombo de cordeiro?

150 g de lombo de cordeiro: 408 kcal, 40.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lombo de cordeiro?

200 g de lombo de cordeiro: 544 kcal, 54.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lombo de cordeiro?

250 g de lombo de cordeiro: 680 kcal, 67.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 4792 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras