Saiba o que tem no seu prato
Lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
canadense, magro e gordo, corte de 3mm, cozido
272
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 272 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 8 g 40%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 101 mg 4%
- Colesterol 70,8 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,2 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,4 µg 99%
Minerais
- Cálcio 20,1 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 28,2 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 68 g | 0 g | 44 g |
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Perguntas sobre lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de lombo de cordeiro?
100 g de lombo de cordeiro: 272 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de cordeiro?
50 g de lombo de cordeiro: 136 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de cordeiro?
150 g de lombo de cordeiro: 408 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de cordeiro?
200 g de lombo de cordeiro: 544 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de cordeiro?
250 g de lombo de cordeiro: 680 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4792 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
