Saiba o que tem no seu prato
Lombo de vitela
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 175 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 96 mg 4%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colina 105 mg 19%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 11,6 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porção | 85 g | 149 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porções | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porções | 255 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre lombo de vitela
Quantas calorias há em 100 g de lombo de vitela?
100 g de lombo de vitela: 175 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de lombo de vitela?
1 porção (85 g) de lombo de vitela: 149 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de lombo de vitela?
2 porções (170 g) de lombo de vitela: 298 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de lombo de vitela?
½ porção (42,5 g) de lombo de vitela: 74 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de lombo de vitela?
3 porções (255 g) de lombo de vitela: 446 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de lombo de vitela?
4 porções (340 g) de lombo de vitela: 595 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de vitela?
50 g de lombo de vitela: 88 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de vitela?
150 g de lombo de vitela: 263 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175274 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
