Saiba o que tem no seu prato
Paleta de vitela
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,8 g 7%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 91 mg 4%
- Colesterol 109 mg 36%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 8,2 mg 52%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potássio 356 mg 8%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 11,3 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porção | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porções | 170 g | 279 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porção | 42,5 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porções | 255 g | 418 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 340 g | 558 | 89 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Perguntas sobre paleta de vitela
Quantas calorias há em 100 g de paleta de vitela?
100 g de paleta de vitela: 164 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de paleta de vitela?
1 porção (85 g) de paleta de vitela: 139 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de paleta de vitela?
2 porções (170 g) de paleta de vitela: 279 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de paleta de vitela?
½ porção (42,5 g) de paleta de vitela: 70 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de paleta de vitela?
3 porções (255 g) de paleta de vitela: 418 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de paleta de vitela?
4 porções (340 g) de paleta de vitela: 558 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de vitela?
50 g de paleta de vitela: 82 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de vitela?
150 g de paleta de vitela: 246 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175284 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras