Saiba o que tem no seu prato
Costela de vitela
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra separável, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 177 kcal —
- Proteínas 25.8 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.4 g 10%
- Gorduras saturadas 2.1 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 97 mg 4%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1.6 µg 66%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0.96 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 311 mg 7%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 11.1 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 25.8 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 porção | 85 g | 150 | 21.9 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 porções | 170 g | 301 | 43.8 g | 0 g | 12.6 g |
| ½ porção | 42.5 g | 75 | 10.9 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 porções | 255 g | 451 | 65.7 g | 0 g | 19 g |
| 4 porções | 340 g | 602 | 87.6 g | 0 g | 25.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12.9 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 38.6 g | 0 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 51.5 g | 0 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64.4 g | 0 g | 18.6 g |
Perguntas sobre costela de vitela
Quantas calorias há em 100 g de costela de vitela?
100 g de costela de vitela: 177 kcal, 25.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela de vitela?
1 porção (85 g) de costela de vitela: 150 kcal, 21.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela de vitela?
2 porções (170 g) de costela de vitela: 301 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de costela de vitela?
½ porção (42.5 g) de costela de vitela: 75 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela de vitela?
3 porções (255 g) de costela de vitela: 451 kcal, 65.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela de vitela?
4 porções (340 g) de costela de vitela: 602 kcal, 87.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de vitela?
50 g de costela de vitela: 89 kcal, 12.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de vitela?
150 g de costela de vitela: 266 kcal, 38.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173830 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras