Saiba o que tem no seu prato
Costela de vitela
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separável, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,4 g 27%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 92 mg 4%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 295 mg 6%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 10,5 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porção | 85 g | 194 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 porções | 170 g | 388 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ porção | 42,5 g | 97 | 10 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porções | 255 g | 581 | 61 g | 0 g | 36 g |
| 4 porções | 340 g | 775 | 82 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 60 g | 0 g | 35 g |
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Perguntas sobre costela de vitela
Quantas calorias há em 100 g de costela de vitela?
100 g de costela de vitela: 228 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela de vitela?
1 porção (85 g) de costela de vitela: 194 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela de vitela?
2 porções (170 g) de costela de vitela: 388 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costela de vitela?
½ porção (42,5 g) de costela de vitela: 97 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela de vitela?
3 porções (255 g) de costela de vitela: 581 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela de vitela?
4 porções (340 g) de costela de vitela: 775 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de vitela?
50 g de costela de vitela: 114 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de vitela?
150 g de costela de vitela: 342 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173827 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
